"אני נשארת בתחושה שאני לא מספיק טובה"
"אני תמיד מחכה שהוא יתקשר."
"נדמה שהיא אף פעם לא מקשיבה לי."
"אני מרגיש שאני תמיד חייב להגיב מיד."
"אני מרגיש מבולבל."
"אני תמיד מרגיש שאני נבדק".
""אני תמיד תוהה אם הוא רציני או צוחק איתי, אני מתקשה לדעת".
"אני לא מצליחה לחשוב על שום דבר אחר מלבדו"
"נראה שאני תמיד מתרוצץ אחריה."
"אני תמיד מרגישה שאני חייבת לרצות אותו."
"אני מרגיש שאני עומד לדין."
"אני מוצא את עצמי תמיד צריך להסביר את עצמי."
"זה מרגיש יותר כמו חובה מאשר ידידות."
"לעתים קרובות אני נשאר תוהה מה קורה."
"אני מרגיש שאני תמיד מתקשר אליה."
"אני כל הזמן מרגיש קנאי וזה גורם לי להרגיש רע."
"אני חרדה שהוא יעזוב אותי ויהיה איתה."
"אני עצבנית שאבלגן את זה והוא כל כך נפלא."
"אני לא חושב שאני מספיק טוב."
"אני לא רוצה לאכזב אותה."
"זה נהדר כשאנחנו ביחד, אבל אז אני לא מרגיש בטוח כשאנחנו בנפרד."
"נראה ששום דבר לא מפריע לו ואני כל כך דואגת. "
"אני לא מבינה למה הוא עדיין שומר איתה על קשר, אבל אני מרגישה שאני לא יכולה להגיד כלום."
"זה לא משהו ספציפי, אבל יש משהו שגורם לי לתחושה כזו. כנראה שזה רק אני. "
אין ספק שרבים מכם יגלו שרוב המשפטים שכתובים למעלה ממש מדברים אליהם.
דבר ראשון , חשוב להבין שנולדת עם אמפתיה רגשית. זה היווה את הסלע לתפיסת העולם שלך ולפרספקטיבה שלך. זה תואם את נקודת המבט של הרוב ומהווה בסיס לאותן תכונות סובייקטיביות של מה שנחשב "טוב" ו"רע ". מכיוון שאתה פועל בפרספקטיבה של הרוב, נקודת המבט שלך של "טוב" ו"רע "היא הבעייתית.
כאשר אתה נתקל במשהו המנוגד לפרספקטיבה של הרוב , לעתים קרובות אינך רואה בכך דוגמא ברורה ובוהקת. במקום זאת, יש לך "תחושה" או "אינטואיציה". זהו ביטוי להתנהגות המתנגשת עם השקפת העולם האמפתית שלך. זהו פעמון האזעקה שלך.
יש אמפתיים שפעמון האזעקה שלהם לא מצלצל לעתים קרובות כלל, אם כי מספרם מוגבל. עבור מרבית האמפתיים, פעמון האזעקה מצלצל באמצעות תחושה כלשהי המחוברת על ידי רבים מהביטויים המפורטים למעלה.
עד כאן, הכל מובן. יש לך תפיסת עולם מבוססת שנוצרה על ידי האמפתיה הרגשית שלך. כאשר אתה נתקל בהתנהגות העומדת בניגוד לתפיסת העולם הזו, פעמון האזעקה שלך פועל. וכמעט תמיד זה בגלל שמעורב אחד מסוגי הנרקיסיסטים, לרוב ,הם אלו שגורמים לפעמון האזעקה להישמע, זו התקופה בה הבעיה מתחילה.
פעמון האזעקה שלך נשמע אך אתה מייחס אותו לסיבה הלא נכונה.!
או שאתם חושבים שהסיבה היא סיבה חיצונית לפעמון האזעקה הזה, כגון:
היא או הוא: עייף או מותש, שיכור, סובל ממתח, סובל מאבל או שכול, נתון ללחץ כלשהו, סובל מבעיות ניהול כעסים, הוא כנראה מתוח מאוד, וכד'.
או שאתה חושב שהסיבה היא סיבה פנימית, כלומר ההתנהגות שלך, כגון:
"אתה רגיש מדי"
"נפגעת בעבר"
"אתה ישיר מדי"
"אתה חושב רע על אנשים מהר מדי"
"אתה בוטח מדי"
"לא הקשבת"
"שפטת מוקדם מדי"
"אתה עייף, מוטרד, לחוץ"
"לא היית רגיש לצרכים של אחרים"
"היית מודאג", וכד'
בהתאם לכך, כאשר פעמון האזעקה שלך מצלצל, אתה בסופו של דבר מייחס את התחושה של משהו שמרגיש לך לא טוב לגורם חיצוני לכך שאתה הבעיה.
זה לא נכון.
זה דומה לאזעקה שיש לך בבית שנכנס פורץ , ואתה חושב שזה היה חתול חולף או ציפור ,או שהפעלת את החיישן בעצמך. אז לא… זה היה הפורץ.
מישהו שפוגע בהשקפת עולמך, פוגע בהיגיון שלך. ההיגיון שלך מבקש להזהיר אותך על ידי יצירת תחושה או אינטואיציה (פעמון האזעקה) כך שתנקוט בפעולה.
לרוע המזל, שני גורמים מפריעים למערכת אזהרה זו.
הראשון הוא חוסר ההבנה לגבי טיבו של האדם שמייצר את ההתנהגות הגורמת לאזעקה. הדגלים האדומים המסמנים כי הוא נרקיסיסט העוסק בהתנהגויות הפוגעות בתפיסת עולמך.
השני הוא ,האופי המסתיר של החשיבה הרגשית שלך שאינה רוצה שתשים לב למקור האזעקה בפועל ובמקום זאת מסיטה אותך לחשוב שהוא המקור החיצוני (לא נכון) או באשמתך (גם לא נכון).
החשיבה הרגשית שלך לא רוצה שתחשוב בהגיון . היא לא רוצה שתפעל עי האזעקה כדי שתוכל לראות מי מפעיל אותה (הנרקיסיסט) ואז לקחת את הצעד ההגיוני כדי להימנע מפגיעה נוספת (תחושות נוספות שמשהו לא בסדר) על ידי הסרתך מהסיבה האמיתית (הנרקיסיסט).
החשיבה הרגשית שלך לא רוצה לעשות את הטוב ביותר עבורך. היא לא רוצה שתדע את מקור האזעקה בפועל, ושלא תפעל על אזעקה זו. היא רוצה שתסתכל במקום הלא נכון, ותנקוט את הפעולה הלא נכונה, כך שתישאר באינטראקציה עם הנרקיסיסט.
החשיבה הרגשית שלך לא דואגת לבריאותך הגופנית, לשביעות רצונך הרגשית, לרווחתך הנפשית או למצב יתרת הבנק שלך. זה לא מעניין אותה להתקשר עם אדם בריא, רגיל ומותאם לך. כל זה לא משנה לחשיבה הרגשית שלך.
עבור מעטים מאוד, אין מערכת אזעקה מובנית ואתם צריכים לבנות אחת. זו עבודה קשה אך ניתנת להשגה.
לצערי הרב, עבור רובכם המכריע, יש לכם את מערכת האזעקה אך היא נגועה וגורמת לתקלה ,על ידי כך שאתם מחפשים במקום הלא נכון אחר הבעיה ולא פועלים על הבעיה בפועל. למרבה המזל, עבורכם, מערכת האזעקה הפגומה הזו ניתנת לתיקון למרות שהיא דורשת תחזוקה חוזרת ומתמשכת, מה שרצוי ביותר לעשות, הוא לרכוש ידע בנושא נרקיסיזם, חשיבה ריגשית, ואמפתיים, כדי להבין יותר לעומק איך מתחילים לרפא את עצמנו ופצעי הילדות שלנו. תוכנית הריפוי הקוואנטית מיועדת בדיוק בשביל זה.
אז יש סיבה מוצדקת לכך שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר. זוהי מערכת האזהרה המוקדמת שלך, אך היא אינה מושלמת וחשוב שתבין זאת.
