מסע ההכפשות של הנרקיסיסט

6 הסוגים וכיצד להתמודד מולם

מסע ההכפשה של הנרקיסיסט היא הנשק הידוע בארסנל שלו כחלק מהפרעת האישיות הזו. הוא נעשה על מנת לשמור על החזית שלו ולהבטיח שכולם יחשבו שאתה המתעלל, שאתה זה שיוצר את כל הבעיות וכי אתה המשוגע. זו השיטה להשגת הנקמה הראשונה בך. מסעות ההכפשה הם כאלה שאין לך מושג שהם מתבצעים עד שהנזק נגרם. אתה עשוי לגלות זאת באמצעות צד שלישי שיאמר לך על מה שנאמר עליך. אתה עשוי לגלות זאת מכיוון שהוא שלח בכוונה סגן כדי להתגרות בך, בכדי לאפשר לו לשאוב דלק מהתגובה המזועזעת שלך וניסיונות קדחתניים לתקן את הנזק.

מטבע הדברים, הם מאפשרים לזה להתרחש רק לאחר שהם מרוצים שההכפשות שלהם שקעו ונכנסו לתוקף ושהם הצליחו לשכנע לחלוטין את הצד השומע.  הפעם הראשונה שאתה עשוי לדעת על מסעות ההכפשה האלה הוא כשאתה מנסה לספר לאנשים אחרים על ההתנהגות שלהם, או במהלך מערכת היחסים, או כשחיפשת לברוח או שהושלכת על ידם. אתה מגלה שאתה נתקל בראש מטלטל, במבטים ריקים, ובהצהרות חוסר אמון כאשר המחאות שלך נראות בספקנות ובהערות לוחשות על כך שאיבדת את זה. המצב המתסכל הזה מתגבר במיוחד כשאתה לעתים קרובות מתמודד מול משפחה, כאשר זה מתרחש אצל אנשים שחשבתם שאפשר לסמוך עליהם. הרעל שלהם מחלחל לכל מקום.

כמעט תמיד הנרקיסיסט משתמש  במסע הכפשה בשלב מסוים כשהסתבכת עם אתו. ישנם סוגים רבים ושונים של הכפשות, אך להלן שישה אשר נמצאים בשימוש קבוע.

המתעלל

הם אוהבים לעלות סיפורים על כמה אכזר ולא נעים היית כלפיו. בין אם זה שמנעת ממנו לראות את החברים שלו, לא לתת לו להגיד את דעתו, לקבל החלטות בשבילו, להכות אותו, לא לעשות את מטלות הבית בזמן שהוא יוצא לעבוד כדי לתמוך בכלכלת הבית, לא להראות לו שום חיבה, לשאול אותו לגבי התנועות שלו, שאתה קורא לו בשמות וכן הלאה, כל זה ישמש נגדך.

חלק גדול מקמפיין ההכפשה מבוסס על "הקרנה" כאשר הם מספרים לכולם שעשית את הדברים שהוא בעצם עשה לך. כך הוא יכול לספק מספיק פרטים על צורת ההתעללות, כי הוא עשה זאת בעצמו, כך שיינתן לזה מעטפת האמינות. כשהוא מספק פרטים כאלו הוא נמנע מעמימות, והשקרים שלו נעשים אמינים יותר. כל סוגי הקמפיינים להכפשה פועלים על בסיס זה שאתה המתעלל בדרך כל שהיא . חלקן ספציפיות, כפי שתראה בהמשך, ואילו צורה זו של קמפיין הכפשה מבוסס על התנהגויות סבירות של היום יום אשר זוכות לפעולות פוגעניות כלפיהם, מלנעול אותם בבית בלילה מכיוון שיצאו עם חברים ועד לשפוך עליהם מים קרים קפואים כשישבו באמבטיה ולהעמיד פנים שזו בדיחה, שגרמת להם לישון על הרצפה, להסתיר את מפתחות הרכב כשהם צריכים להיות איפשהו. רשימה ארוכה של התעללויות איומות תפורט יחד עם כמה הם מסכנים וכמה ניסו להשלים ולשפר את המצב.

הבוגד/ת

הם משחקים בקלף שלא קיבלו חום ואהבה או סיפוק מיני. אך יותר מזה, שאתה עסוק בעיסוקים תכופים וכל לילה יוצא ובוגד עם אנשים אחרים. הם יטענו שנתנו לך הזדמנויות לאחר שגילו מה אתה עושה, כי הם רוצים להחזיר את הדברים למסלולם. הם נתנו לך הכל ואין הערכה מצידך. הם שבורי לב מהבגידות החוזרות והנשנות שלך. הם יזהו אנשים מהמין השני שאתה קרוב אליהם ויאמרו ש" משהו קורה "בינך לבינם. הם יפנו תחילה לאותם אנשים שהם מכירים שנהנים מקצת רכילות על מנת לתת לשקרים שלהם כמה "רגליים", כך שהם לא רק יאמינו למה שאמרו להם עליך ועל השכן, אלה גם יוסיפו שהיית עם חבר לעבודה, והגנן. , הם כבר יפיצו את השקר עוד יותר.

המבלה

הם עובדים קשה כל יום כדי לספק לכם הכל, וכל מה שאתם עושים זה לשבת ולהזמין דברים מהאינטרנט, לצאת לארוחת צהרים, לארגן שיפוץ לבית ולפזר את הכסף שהם הרוויחו קשה. הם מחפשים בפירוט כרטיס האשראי שאתם מבזבזים את הכסף על ידי הצבעה על רכישה של כמה נעליים יקרות לאחרונה, וזה לא משנה  שמדובר בזוג הראשון שקניתם מזה שנתיים וחסכתם עבורו. כרטיס האשראי המשותף והחובות יוחסו לכם. מילים כגון הונאה, עלוקה, גולד-דיגרית יתאגדו כשהוא הופך אותכם למוצץ כספים  שניצל הרבה את האופי החרוץ והנדיב שלו.

אנשי המקצוע

קמפיין ההכפשה הזה יכלול הסברים של אנשי מקצוע רפואיים על התנהגותך על מנת שיאמר שמשהו יכול להיות לא בסדר אצלך, אך הם יצטרכו לבצע אבחון אמיתי. הם יקחו מהייעוץ הבלתי פורמלי הזה את החלק שהם רוצים לשמוע ואז יפיצו את זה לאנשים אחרים.לדוגמה:

"כן דאגתי להתנהגות שלה ומכיוון שאכפת לי, הזכרתי את זה בפני ד"ר ווייט והוא אמר לי שנראה שיש לה בעיה של בריאות הנפש. אני יודע, זה נורא אבל זה מסביר כל כך הרבה מהתנהגותה הלא יציבה. העניין הוא שאני לא יודע אם היא תרשה לעצמה לטפל בבעיה. כמובן שהיא תתעקש שאין שום דבר רע בה, אבל כנראה שזה מה שהאנשים אלה עושים, אין להם תובנה שיש בהם משהו רע ”.

נשמע מוכר ?הם יבחרו התנהגויות שלכם בלתי מזיקות לחלוטין, ויגדילו אותן כך שייחשבו כבעייתיים. אִידְיוֹסִינְקְרָטִי יוצגו כסטייה מהתנהגות רגילה וכמובן שככל שתנסו להצביע על זה שזה הם ולא אתם, כך אתם נראים יותר מטורפים.

הצבוע/ה

במסע ההכפשה הזה הם בעצם שמים את המוקד של ההתנהגות הנוראה שלכם לא רק עליהם אלא גם על אנשים אחרים. הם מבלים את זמנם בלספר לאנשים אחרים את הדברים הנוראים שאמרתם עליהם מאחורי גבם. כמובן, בגלל שהם נמצאים במערכת יחסים איתכם, זה סביר שמה שהם אומרים חייב להיות נכון, אחרת מדוע שימציאו על האדם שהם אוהבים. הם טוענים כי הם מספרים ל"קורבן "את הסיפורים הסוערים שלך כדי שיוכלו לפקוח עין על כך שאם זה יקרה שוב שהם יהיו קצת יותר חכמים בהתקשרויות שלהם איתכם. זה יתבסס על זיכרון בעל פה, כל כך קשה להוכיח, אבל לעתים קרובות הם יפעילו סגן כדי לאמת את השקרים שלהם, כך שהנמען מאמין להם ועסוק מדי להתבסס על התגובה הכעוסה והעצבנית שלו בכדי לבדוק את אמיתות דבריהם.

המכור

יש לך בעיה רצינית, והגיע הזמן לספר על כך לאנשים אחרים. אתה מהמר, שותה, ומעשן סמים. למעשה יש לך סוגיית הימורים ענקית הכוללת את הקזינו, מכונות הימורים, הימורים ברשת, נסיעות תכופות לסוכנויות ההימורים. ייתכן שתאהב משקה מדי פעם והם יהפכו  את זה לאלכוהוליזם מלא, ויציגו תמונות של הבקבוקים בפח המיחזור המלא. הבקבוקים הריקים האלה, הם שלהם או שהם תוצר של מסיבת סוף שבוע אבל הם לא הולכים לתת לזה להפריע להם לשקר. אתם מכורים לסקס, צופים בפורנו, מנסים לגרום להם לעשות דברים בחדר השינה שהם לא רוצים לעשות, תובעים סקס בהרפיה ומזלזלים בהם.

אז כיצד תוכלו להתמודד מול מסעות ההכפשה האלו?

אתם אף פעם לא יכולים לעצור אותם לפני שהם מתחילים כי אתם לא תדעו עליהם עד שהם לפחות יתחילו לפעול, ולמרבה הצער שלכם ,הפגנת רגשות פשוט פועלת נגדכם, תנו להם דלק ועודדתם אותם להעלות לחץ נגדכם.

אז מה כן לעשות..

1.הימנע מלהגיב אליהם בצורה רגשית. זה מרעיב אותם מדלק ועשוי לגרום להם להפסיק את הקמפיין מכיוון שהוא כבר אינו בעל האפקט הרצוי. כבר נגרם מזה נזק כלשהו, ​​אך אתה תגביל את הנזק.

2.שקול היטב עם מי שיש לך צורך לדבר על השקרים שלהם. אם אתה זקוק לתמיכה בהקשר להכפשות שלך, שמור את האנרגיות שלך להתייחסות לשקרים עם אלה החשובים מבחינת מתן תמיכה. אתה עלול לאבד כמה חברים, אבל האם באמת הם היו לך לחברים טובים אם הם מקבלים את השקרים האלו?

3.השתמש בכל ראיה עצמאית שתצטרך להציג לאנשים – מסמכים, הקלטות וידאו, עדים עצמאיים ופשוט תן זאת לנמען הרלוונטי של קמפיין ההשמצה כדי שיחליטו בעצמם. ציין את הצד שלך בסיפור, התייחס לראיות ותן להם להחליט בעצמם. אנשים לא אוהבים שיגידו להם מה לעשות. בכך שתאפשר להם להגיע למסקנה משלהם לגבי מי שאומר את האמת ,יש סיכוי גבוה יותר שתזכה שוב בבן ברית וכזה שיגלה גם את האמת שלך לאחרים בשמך.

4.אם אנשים ניגשים אליך בנוגע לשקרים ששמעו ורוצים לדון איתך בנושא, יותר מתוך רצון לעסוק ברכילות גנאי מאשר לדעת את האמת, אין טעם לעסוק בדיון ממושך כדי לשכנע את האנשים האלו. הם לא מעוניינים באמת, רק את הבאזז שמקורו ברכילות. הרם את ידך כשהם מתחילים ותגיד להם, "הוא אמר שקרים ואני לא רוצה לשמוע יותר או לדון בהם." זה יעצור אותם ישר. ייתכן שתרצה להוסיף כי הנושא נמצא בידי עורכי דין מה שלעיתים גורם לאנשים לסגת כיוון שהם אינם רוצים להסתבך בפעולות משפטיות.

5.אל תעסוק במסע השמצה הפוך על ידי דיבור על מה שהוא עשה. זה יוצר לו דלק ומכיוון שהוא התחיל עם זה ,זה גורם לך להיראות כאילו אתה אומר את זה רק בגלל מה שהוא אמר. התרכז בהגנה על המוניטין שלך. אל תדאג להשחרת שלו.

6.אם לקמפיין ההכפשה יש השפעות שליליות מבחינת העבודה שלך, המעמד המקצועי שלך, והאינטראקציה עם הרשויות, פנה לעורך דין כדי לסדר את הנושא. לעתים קרובות מספיק מכתב מנוסח למקבל ההחלטות הרלוונטי כדי לפתור את העניין. אל תעסוק בשליחת מכתבי איום אליו (אלא אם כן מסע ההכפשה גרוע במיוחד ויש לו השלכות חמורות על חייך ועל פרנסתך) מכיוון שזה מספק לו דלק וגם מספק לו זירה להמשך הטענות וההתעללות.

7.לפעמים הדרך המתאימה ביותר היא להתעלם ממה שנאמר ולהמשיך בחייך. זה מוכיח שלא נטלתם את הפיתיון שיכעיס אותכם. ייתכן שיהיה לך לא נוח שאומרים עליך שקרים, אך אם אין לזה השפעה גלויה עליך, תמשיך הלאה. צדדים שלישיים בדרך כלל ממשיכים בחייהם מכדי לתת התייחסות רבה מידי לקשקושים כאלה לאורך זמן.

אימוץ הנקודות לעיל יפנה את הגאות כך שנשאר לו בחירה של הצורך להשקיע יותר זמן ואנרגיה כדי לשמור על קמפיין ההשמצה הזה שלא נותן לו דלק ומרוקן אותו אנרגטית, או ( יותר סביר) שיראה שזה לא עובד וילך להתרכז במישהו אחר ולא בך.