בני האדם פיתחו מנגנוני התמודדות, חלקם פיתחו מנגנוני התמודדות בריאים וחלקם לא, חלקם אפילו שילוב של השניים. התרחקות זה מנגנון התמודדות, אתה עלול להתרחק מאנשים וממצבים לזמן ממושך וזה עלול להוביל לבידוד ובעיות שבידוד כזה מייצר, התרחקות לזמן קצר יכול לאפשר התאוששות, הטענה מחדש של אנרגיה, והימנעות מסיטואציות רעות וממושכות. התרחקות לזמן ממושך מבעיה אחת מכאיבה, יכולה להביא להסרה של השפעות רעילות ומכאיבות שלה. משטר "ללא מגע" היא אחת ממנגנון התמודדות שמסייע לכם להגן על עצמכם מהנרקיסיסט.
בכי הוא עוד מנגנון התמודדות, שחרור של לחץ, צער, כאב, בטח כבר נתקלתם במשפט: "תבכו, תשחררו, ככה תרגישו יותר טוב", זה מנגנון התמודדות שנעשה על ידי אנשים כדי להתמודד עם דאגה, לחץ, או מצבים כואבים.
פגיעה עצמית זה מנגנון התמודדות, על ידי חיתוך הגוף זה מאפשר להם לשחרר את הכאב, זה משיג הקלה, הסחה, וגם מאפשר לאדם להשיג שליטה על מה שאין לו יכולת, זה שיטת התמודדות בצורה השלילית .
הבעת רגשות זה מנגנון התמודדות, היכולת לדבר על הרגשות גם אם רק שומעים אותם ללא תגובה או לדבר עם עצמך על מה שאתה מרגיש נותן הקלה ולעיתים מביא בהירות על המצב.
יש מלא מנגנוני התמודדות שבני האדם משתמשים חלק במודע וחלק שלא במודע, נרקיסיזם זה מנגנון התמודדות, והוא יעיל וחזק מאוד. (תלוי גם בסוג הנרקיסיסט.)
הנרקיסיזם חייב לשמר את המבנה ,שזה עצמי מזויף, מנגנון הגנה עצמי שמטרתו להשיג את המטרות העיקריות, דלק, שליטה, תכונות אופי , וטובות הנאה ( למידע בנושא יש לקרוא את המאמר מה זה נרקיסיזם).
נרקיסיסט חייב שליטה על האנשים בסביבתו בכל רגע ורגע. מה הסיבה לזה?
בגלל שפעם, לפני המון שנים, לנרקיסיסט לא היה שליטה, העדר השליטה הזה נתן לנרקיסיסט להרגיש חלש, פגיע, חשוף, וחסר אונים, השילוב של נטייה גנטית קדומה לנרקיסיזם, ומצב של העדר שליטה בסביבתו יוצרים נרקיסיזם כמנגנון התמודדות, 2 המרכיבים האלו של גנטיקה והעדר שליטה בסביבה כשהם משולבים ביחד יוצרים את הנרקיסיזם, כדרך של האינדיבידואל לתקשר עם העולם. להרבה אנשים אין בעיה עם היעדר שליטה, אחרים משתמשים במנגנוני התמודדות חלופיים.
1 מתוך 6 אנשים על כדור הארץ הוא נרקיסיסט, הנרקיסיסט משתמש בהפעלת שליטה דרך מניפולציות, הם יכולות להיות סבירות או ממאירות, מטרת השליטה נעשית כדי להשיג את המטרות העיקריות שהם מנגנון ההגנה העצמי שבזכותו לא רק שהם שורדים הם גם משגשגים, חייב להיות 2 המרכיבים ,הגנטי והעדר שליטה בסביבה שיכול להיות מהורה אחד או יותר או מישהו מבני המשפחה הקרובה.
אם יש נטייה גנטית קדומה אבל אין העדר שליטה בסביבה לא נוצר נרקיסיסט, אם יש העדר שליטה בסביבה אבל אין נטייה גנטית קדומה לא נוצר נרקיסיסט. אנשים מאמינים שהתעללות היא המרכיב להיווצרות הנרקיסיזם, אכן יש אמת מסוימת בזה, אבל יש 2 מרכיבים שבונים נרקיסיסט, הראשון הוא גנטיקה- הזרע של הנרקיסיזם ,והמרכיב השני הוא -העדר שליטה בסביבה ,והתעללות היא חלק מזה אבל רק חלק מהעדר שליטה בסביבה ( נסביר לעומק בהמשך המאמר).
העדר השליטה היא האדמה שנותנת את הבסיס לזרע לגדול, הנרקיסיזם גדל כמנגנון התמודדות, לחלק מהאנשים האדמה קיימת אבל שום זרע לא נמצא, לכן אין נרקיסיזם, לאחרים יש זרע אבל אין אדמה ובגלל שאחד מהמרכיבים לא נמצא לא יכול להתפתח נרקיסיזם, במקום זה ,השילוב המשתנה מוליד אמפתיים וסוגי אמפתיים שונים, או מישהו נורמלי/ מישהו שהוא עם קווים נרקיסיסטים אבל לא נרקיסיסט.
אז מה זה בעצם העדר שליטה בסביבה?
הסביבה של הילד, בילדות המוקדמת מאוד של חייו בטווח הגילאים 0-9. הינה כמה הגדרות מרכזיות של העדר שליטה בסביבה:
התעללות: בין אם זה פיזית, מינית, רגשית, או פסיכולוגית מולידה העדר שליטה בסביבה, הילד לא יכול להגן על עצמו נגד ההתעללות ולכן נוצר העדר שליטה על עצמו ועל מי שמתעלל בו, ההתעללות היא פעולה של הכנעה, הילד מוכה, מושפל, נאנס, נאמר לו שהוא חסר תועלת, מטומטם וכו'.
בידוד: הילד ננעל בארון או בחדר, ונמנע ממנו לשחק עם ילדים אחרים, נשאר מופרד מבני משפחה אחרים, לא מורשה לשחק עם ילדים אחרים בפעילויות בחוץ, מקבל את הטיפול השקט או לא מקבל יחס בכלל כאילו הוא לא קיים, זה העדר שליטה בסביבה. אין לילד את היכולת לבחור לתקשר עם אנשים, מישהו החליט בשבילו .
הזנחה: למרות שאין פעולה של הכנעה, יש פעולה של התעללות בצורה של חיסרון, לכן הילד לא מקבל סביבה בטוחה, הוא לא מטופל בצורה טובה, לא לומד מה זה מערכת יחסים בריאה, התנהגות אחראית, הוא לא נתמך רגשית, לא מקבל אוכל, בגדים, או הגנה מהתעללות שיש בה הכנעה, ו/או משוטט ברחוב איפה שבא לו. נשלל ממנו השליטה על עצמו כי לא סופק לו משאבים וכלים כדי להשיג שליטה יעילה על החיים שלו. העדר השליטה בסביבה גורם לו להיות חשוף למחלות, כאבים, פציעות, בדידות, או/ו התעללות פיזית מגורם חיצוני.
ילד הזהב: הילד מקבל הילולות ושבחים, הוא הדוגמה לגאונות ושלמות גם אם זה לא נכון, או שקיבל פרס על משהו שלא השיג אותו בכוחות עצמו, זאת אומרת שהוא נעדר שליטה במובן של להשיג משהו שהוא באמת ראוי לו , בדרך המקובלת, הוא לא מעריך כלום הכל בא לו קל מידי, אין רצון להשיג ולשאוף לכלום בגלל כל מה שהוא עושה, טוב, רע, הוא מקבל שבחים והערצה, נשלל מהילד לשלוט בגורל שלו.
חולות נודדים: לא הרבה מודעים להגדרה הזו, חולות נודדים זה שהסביבה של הילד נטולת עקביות, יום אחד השמש זורחת ויום אחד יש סערה, יום אחד הילד מקבל אהבה, ויום אחר, הילד מקבל השפלות, צעקות, מכות, וכו', הדמות שמגדלת את הילד נוטה להיות אגרסיבית ובעלת מצבי רוח משתנים ובעלת חשיבה של שחור לבן,(הורה שסובל ממניה דיפרסיה, אלכוהוליסט,נרקומן,בורדרליין, וכד') סביבה כזו יוצרת חוסר וודאות לאיזה דמות הילד ייחשף היום, והעדר שליטה בחיים שלו דרך חוסר וודאות ומצב לא צפוי, דבר זה נקרה חולות נודדים.
דחיפה להישגים: זה להיות בסדר אבל לא מספיק, " אתה לא מנסה מספיק" "אתה מאכזב את עצמך ויותר מזה גם אותי", "למה רק 85 במבחן?" מושגים כאלו לעבר ילד נותנים לו העדר שליטה בסביבה, כל פעם שהילד כובש פסגה, כבר מגיעה אחרת , המאמץ היה בסדר, הגון, כל הכבוד, תמשיך, תלמד יותר, תכבוש יותר, יותר ויותר ואף פעם זה לא נגמר, אין שליטה בסביבה של הילד כי הוא אף פעם לא מורשה לשבת ולהנות ממה שהשיג ולהיות שבע רצון, הוא תמיד מצופה לרצות סטנדרטים של מישהו אחר.
התוקפן: הילד עוצב להיות בדיוק כמו התוקפן האגרסיבי שמגדל אותו, לפעמים זה בהוראת התוקפן ולפעמים הילד רואה את ההתנהגות של התוקפן ומחליט שהוא רוצה את הכוח הזה גם, זה נעשה באופן לא מודע, למרות שנראה כי ההחלטה של הילד לחקות את התוקפן ולהשיג כוח היא צורה של שליטה, היא לא. זה למעשה תוצר של נרקיסיזם שכבר נקבע, זה הסימפטום ולא הסיבה. התוקפן מעצב את הילד בדמותו ולכן אין "אני אותנטי" נמחק לילד הזהות ויש אני מזויף. ושוב, העדר שליטה בסביבה.
כל הגדרה בשילוב עם גנטיקה תקבע את סוג הנרקיסיסט שיגדל להיות, המניפולציות , מסלול הדלק, ועוצמת השליטה.
