כללי הזהב לחופש הם מספר חוקים שחייב לציית להם, הם אינם ניתנים למשא ומתן, ולא לדיון, אי אפשר לציית לחלק מהם והשאר לא, אם אתה רציני לגבי רצונך להימלט מהנרקיסיסט שאתה מעורב אתו או קשר רעיל כזה או אחר, אתה חייב לציית לכללי הזהב האלו. על ידי קבלה , יישום, ושמירה עליהם, אתה תצליח. אם תיכשל לעשות אותם אתה תיפול טרף להוברים( שאיבה לקשר) של הנרקיסיסט.
מחכה לכם קרב קשה מול הנרקיסיסט, הראשון הוא להשאיר אותו רחוק ממכם, והשני ,לדאוג שאתם תישארו רחוק ממנו, לצערנו הקרב השני הוא הכי קשה.
כללי הזהב הם:
1.ברגע שאתם יודעים אתם עוזבים- דבר ראשון, איך אתם יודעים שיש מולכם נרקיסיסט? . זה מתחיל מזה שאתם שואלים את עצמכם שאלות, למה הוא נעלם לי?, למה רגע אחד הוא מקסים ורגע אחר הוא שטן? למה הוא מתפרץ ככה?, למה היא רגע אחד חמה ורגע אחד קרה איתי?, למה רגע אחד היא ממש בעניין שלי ורגע אחר לא ניתן להשיג אותה?, יש מלא התנהגויות שמשאירים אותכם מתפתלים לתשובות, לא משהו נורמלי, משהו אחר, כזה שמעסיק אותכם ומרגיש לכם לא תקין, ואז עולה לכם בחיפוש באינטרנט, שמועה מחבר, או כל דרך אחרת את המילה נרקיסיסט. אתם מתחילים לקרוא חומר בנושא, וזה מתחיל להיות לכם יותר ויותר הגיוני, תלוי כמובן מאיפה אתם מקבלים את האינפורמציה, לרוב לא תקבלו את כל התמונה המלאה ואתם משוטטים ימים וחודשים כדי לחפש מידע מהיר עיניים ( באתר הזה תקבלו את כל המידע המדויק והרחב ביותר כדי לקבל תמונה מלאה), אתם מתחילים להיכנס לעומק הנושא ונכנסים להלם ושוק ,בהבנה לאן הכנסתם את עצמם, אבל בכל זה יש לכם אישור למה שעברתם, " כן, זה בדיוק מה שקרה לי," "נכון, זה גם קרה לי", "אז זה מה שקרה פה", ואתם מגדילים את הידע שלכם. אבל, האם באמת הלכתם? האם אתם מבינים מה זה באמת ללכת?, כל החומר והמידע שאתם מקבלים נותנים לכם להבין שיש יותר מנרקיסיסט אחד בחיים שלכם, או שאתם עדיין בקשר עם הנרקיסיסט, מה שאומר שלא הלכתם עדיין. אתם עדיין מעורבים עם הנרקיסיסט.
העיקרון של "ברגע שאתם יודעים אתם עוזבים" אומר שברגע שאתם יודעים , בלי תירוצים, אתם עוזבים ונשארים בחוץ. אתה לא הולך לנרקיסיסט לחפש תשובות ממנו, אתה לא מנסה לרפא אותו, ובהחלט לא מחכה שיתעוררו עוד צרות כדי לפרש ולנתח אותו, שאתה יודע שהנרק' מנסה לפתות אותך אתה הולך, שהוא ינסה לעשות לך הובר -תלך, אתה חייב להסיר את עצמך מההשפעה הרעילה שמשמרת את החשיבה הרגשית שלך, מאכילה את ההתמכרות שלך ומשאירה אותך תקוע. החשיבה הרגשית שלך תטיל ספק שאולי הוא לא נרק' ותמשוך אותך לשם שוב. ברגע שאתה יודע אתה הולך, זה הדרך היחידה להשיג חופש.
יש מקרים שבהם תצטרכו לתכנן, כמו מקום מגורים, סידורים לגבי כסף, ילדים ,אם מעורבים בסיפור, וכו, (למידע בנושא גירושין מנרקיסיסט יש להיכנס לקישור) הנקודה שצריך להבין שמתמודדים עם נרק' היא שהחשיבה הרגשית שלכם בזמן זה מאוד גבוהה, בגלל שאתם לא מחילים את משטר הללא מגע ( לראות את הנרק, להתכתב אתו, לעשות משהו בשבילו, לדבר עליו, לחשוב עליו)
החשיבה הרגשית הגבוהה שאתם נמצאים בה, בשלב זה תמנע ממכם ותקשה עליכם לעשות את משטר "ללא מגע".
דוגמאות לאיך זה נשמע..
"אני לא יכול לעזוב כי אין לי איפה לגור". " אני לא יכול לעזוב כי אין לי כסף", אני לא יכול לעזוב , אני מרגיש אשמה לעזוב אותו/ה". " מה עם הילדים". " אני לא יכול לעזוב אני עובד עם האדם הזה". " אני לא יכולה ללכת זאת אמא שלי". אני לא יכולה לעזוב יש לי ילדים ממנו".
יש תשובות לכל הסיטואציות האלו, חלק מהם קלות יותר מהאחרות וחלקם לא, אבל חשוב שתבינו שזה הרבה יותר קל ממה שאתם חושבים. החשיבה הרגשית שלכם מתחילה עם כל התירוצים, ומונעת ממכם לעשות את זה….לדוגמה:
להחליף מספר טלפון– לעיתים קרובות אנשים אומרים: "אני לא יכול". למה אתה לא יכול? ואז מגיעים התירוצים, "זה הטלפון של העבודה", "יש לי את המספר המון זמן כולם מכירים אותו"- עד כמה שאתה עשוי להיות פופולארי אני בספק אם אתה מכיר 10000 בני אדם שאתה צריך עכשיו להודיע להם, שנה את הטלפון, ייקח לך אולי שעה להתקשר לאנשים שבאמת אתה מדבר איתם וחשובים לך ולתת להם את המספר החדש, זה הקרבה ששווה את זה כדי לשמר את משטר ה "ללא מגע" שלך.
יש אנשים שאפילו יגידו שהם לא מוכנים להחליף את המספר ואפילו אין להם סיבה, כי החשיבה הרגשית שלהם מנהלת אותם, עמוק בפנים הם רוצים לדבר עם הנרק' , הם רוצים שהנרק' יתקשר כדי לשמוע שהם חשובים, וזה שובר את כלל הזהב לחופש, אתה לא הולך, אתה נשאר מעורב עם הנרק', אתה משאיר ערוץ פתוח לתקשורת עם הנרק'.
הרבה אנשים אומרים לי –"אני לא במגע אתו אבל הוא ממשיך לשלוח לי הודעות", איך אני גורמת לו להפסיק?" הם באמת חושבים שהם ניתקו קשר…זה לא נקרא משטר ללא מגע.
אנשים אומרים לי- ליאת, מה הסיבה שהוא מעלה תמונות שלו עם האספקה החדשה שלו בפייסבוק? הם חושבים שזה ללא מגע, אם אתה עוקב אחריו ברשת החברתית אתה לא מיישם את משטר ה ללא מגע.
"אני משאיר את ערוצי התקשורת פתוחים כדי שלא יבוא אלי הביתה"- אתה נשאר מעורב אתו.
אתם חושבים שאלו סיבות הגיוניות אבל הם לא, על כל סיבה שנראית לכם הגיונית אני יכולה לתת לכם 5 סיבות למה הם לא. החשיבה הרגשית שלכם לא רוצה לתת לכם לציית לחוקים, כי אז אתם מרעיבים את ההתמכרות שלכם ( ממש פיזית, יש לכם פאפידים במוח שמתרבים בכל פעם שאתם מקבלים את המנת התמכרות שלכם ומשחררת חומר לגוף– אבל זה נושא למאמר אחר) ,
זה חוק הזהב לחופש- ברגע שאתם יודעים אתם הולכים.
יכול להיות שבמשך תקופה קצרה לא תוכל לקיים משטר ללא מגע, ויש כמה יוצאי מהכלל אבל באמת שהם מעטים, ואפילו אז אתה תהיה מופתע כמה שזה אפשרי, לדוגמה: ילדים, הורות משותפת וכד', נכון שאי אפשר לנתק מגע לגמרי אבל אפשרי בהחלט לצמצם משמעותית יותר ממה שאתה יכול לדמיין. החשיבה הרגשית שלך והעדר הבנה עמוקה של הנרקיסיזם מונעת ממך לפעול בהתאם.
אם לא תבנו את מגדל ההגנה שלכם מול הנרק' על היסודות של כלל זהב זה המגדל הזה ייפול ויתרסק ותישאבו לקשר בחזרה על ידי הנרק'.
